Анализ корреляционной матрицы физической подготовленности женщин занимающихся по системе Пилатеса

Authors

  • Ольга Викторовна Лисицкая Университет имени Рамона Льюль, Барселона, Испания

Keywords:

корреляционный анализ, метод Пилатеса, тестирование, физические качества

Abstract

В результате значительных изменений, которые внес в жизнь современного человека технический прогресс, большую актуальность приобретает развитие фитнес-индустрии. Методы математической статистики позволили подтвердить гипотезу научной работы о преимуществе системы пилатеса по сравнению с традиционными метода базовой и силовой тренировки в фитнесе. Благодаря тому, что метод пилатеса включает упражнения в партере, с малым оборудованием, на специальных тренажерах, даже стандартные упражнения позволяют задействовать самые разныt группs мышц от крупных до постуральных, выполнять упражнение на гибкость, координацию движений, что способствует эффективному развитию физических качеств.

Author Biography

Ольга Викторовна Лисицкая, Университет имени Рамона Льюль, Барселона, Испания

Лисицкая_Ольга_Викторовна_150x170.png

физиотерапевт и специалист по лечебной физкультуре

References

Буркова, О.В. Пилатес – фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления. / О.В. Буркова, Т.С. Лисицкая. – М.: Центр полиграфических услуг «РАДУГА», 2005. – 208 с.

Вейдер С. Пилатес для идеального веса /

Вейдер С. Ростов на Дону: Феникс, 2007. - 192 с.

Конюхова Г.П., Бритвина В.В., Конюхов В.Г. Основные методы непараметрической статистики // Направление подготовки 030401 «Клиническая психология» (специалист) / Москва, 2013.

Годик М. А. Спортивная метрология: учеб. пособие для институтов физ. культ. / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

Бритвина В.В. Методика ментальной гимнастики (BODY MIND GYMNASTIC - BM-GYM) / Бритвина В.В., Лисицкая Т.С., Кувшиникова С.И.// Теория и практика физической культуры. 2012. № 2. С. 17.

Робинсон Л. Пилатес – управление телом: уникальное пособие по пилатесу для фитнеса и здоровья. / Л. Робинсон, Х. Фишер, Ж. Нокс. Официальный учебник – Издательство «Попурри», 2005 – 184 с.

Сайлер Б. Совершенствование тела по методу Пилатеса. / Б. Сайлер. – Минск: Попурри, 2003. – 135 с.

Downloads

How to Cite

Лисицкая О.В. Анализ корреляционной матрицы физической подготовленности женщин занимающихся по системе Пилатеса / О.В. Лисицкая // Русский. – 2017. – № 2. – P. 31–35.

Issue

No. 2 (2017)

Section

Project activities in the field of culture, sports and tourism

License

The author transfers for a period of 5 years to the Central Research Institute of Russian Sign Language non-exclusive rights to use the article in any form and in any way specified in Article 1270 of the Civil Code of the Russian Federation. The transfer of rights occurs at the time of downloading any materials through an automated system on this site.