Анализ корреляционной матрицы физической подготовленности женщин занимающихся по системе Пилатеса
Ключевые слова:
корреляционный анализ, метод Пилатеса, тестирование, физические качестваАннотация
В результате значительных изменений, которые внес в жизнь современного человека технический прогресс, большую актуальность приобретает развитие фитнес-индустрии. Методы математической статистики позволили подтвердить гипотезу научной работы о преимуществе системы пилатеса по сравнению с традиционными метода базовой и силовой тренировки в фитнесе. Благодаря тому, что метод пилатеса включает упражнения в партере, с малым оборудованием, на специальных тренажерах, даже стандартные упражнения позволяют задействовать самые разныt группs мышц от крупных до постуральных, выполнять упражнение на гибкость, координацию движений, что способствует эффективному развитию физических качеств.
Биография автора
Ольга Викторовна Лисицкая, Университет имени Рамона Льюль, Барселона, Испания
физиотерапевт и специалист по лечебной физкультуре
Библиографические ссылки
Буркова, О.В. Пилатес – фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления. / О.В. Буркова, Т.С. Лисицкая. – М.: Центр полиграфических услуг «РАДУГА», 2005. – 208 с.
Вейдер С. Пилатес для идеального веса /
Вейдер С. Ростов на Дону: Феникс, 2007. - 192 с.
Конюхова Г.П., Бритвина В.В., Конюхов В.Г. Основные методы непараметрической статистики // Направление подготовки 030401 «Клиническая психология» (специалист) / Москва, 2013.
Годик М. А. Спортивная метрология: учеб. пособие для институтов физ. культ. / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.
Бритвина В.В. Методика ментальной гимнастики (BODY MIND GYMNASTIC - BM-GYM) / Бритвина В.В., Лисицкая Т.С., Кувшиникова С.И.// Теория и практика физической культуры. 2012. № 2. С. 17.
Робинсон Л. Пилатес – управление телом: уникальное пособие по пилатесу для фитнеса и здоровья. / Л. Робинсон, Х. Фишер, Ж. Нокс. Официальный учебник – Издательство «Попурри», 2005 – 184 с.
Сайлер Б. Совершенствование тела по методу Пилатеса. / Б. Сайлер. – Минск: Попурри, 2003. – 135 с.
Загрузки
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Автор передаёт сроком на 5 лет ЦНИИ русского жестового языка неисключительные права на использование статьи в любой форме и любым способом, указанным в статье 1270 ГК РФ. Передача прав происходит в момент загрузки любых материалов через автоматизированную систему на данном сайте.
